お肌の曲がり角に気付いたら・・・・
お肌の調子が悪い日が続いてる・・・・
無理をするとすぐ肌荒れを起こす・・・・
毎日のスキンケアでは物足りなくなってきた・・・・
こんな感じでお肌の曲がり角かも？？と気付いたら、エイジングケアのはじめ時です！！
エイジングケアはお肌の老化でのトラブル、シミやシワ、たるみなどのスキンケアと思っている方も多いと思いますが、お肌の老化を早めないためのスキンケアなので、お肌の曲がり角に気付いたらすぐに始めることでシミやシワ、たるみを増やさないためにも効果的です。
お肌の曲がり角を感じはじめたお肌は新陳代謝の働きやターンオーバーが少しづつ衰えてきている状態で、お肌に保湿が奥深くまで届きにくくなってしまい乾燥やくすみなどの肌荒れを起こすとされています。
なので気になりだしたお肌の曲がり角には、お肌の奥深くまで保湿がきちんと届き、潤いを保てるお肌に導いてあげるエイジングケアが大切です。
お肌の老化が始まりだした時点ではシワやシミ、たるみがすぐでてくることはないですが、お肌の保湿が保ちにくくなって乾燥やくすみが進むことで、シワやしみ、たるみを早めてしまうことになります。
まずは乾燥やくすみ、肌荒れを防ぐ保湿を保てるスキンケアから始めることが重要です。
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肌荒れを起こすさまざまな原因とは？？
肌荒れの原因は主に生活習慣や間違ったスキンケアなどがあります。
肌荒れを改善する対策としては、規則正しい生活やスキンケア、化粧品の見直しが大切です。
生活習慣では偏った食生活や睡眠不足、ストレス、無理なダイエットなどがありますが、便秘やアルコール、たばこも肌荒れを引き起こす要因となっていて顔のお肌は体の体調の変化がもっともでやすい場所でもあります。
便秘では代謝が悪くなることで腸の働きも低下し、宿便や老廃物がたまりにきびになりやすとされています。
アルコールやたばこはお肌に必要な栄養素となるビタミンを破壊してしまうため肌荒れ、乾燥によるかゆみ、ニキビがなりやすいお肌を招いてしまいます。
また女性の生理前や妊娠中、産後はホルモンのバランスが崩れてしまうことで肌荒れを起こしやすくしてしまったり、紫外線を多く浴びる夏場や夏から秋にかけての乾燥しやすい季節に入る季節の変わり目なども肌荒れを起こしやすい時期と言われています。
肌荒れはニキビはもちろんのこと敏感肌や乾燥肌、お肌の老化などもお肌を外部の刺激から守ってくれているバリア機能の低下で肌荒れとしてでてきます。
肌荒れはおでこや鼻のTゾーンと呼ばれる部分はとくににきびができやすく、乾燥肌やお肌の老化は口周りに肌荒れとしてでてきます。またビタミン不足でも口周りが荒れることが多いです。
規則正しい生活が肌荒れの改善にはもっとも有効的ですが、忙しい人にはなかなか規則正しい生活を送ることが難しい場合があるので、肌荒れの原因をもとにサプリや漢方なでを摂取して補うことも肌荒れには効果的です。
